Refrein:
Noa de fittness, noa de fittness,
gooi 't linker noa 't reeëter bee umhoeëg.
Noa de fittness, noa de fittness,
noe de ermkes in de loeët.
Noa de fittness, noa de fittness,
durch de kníjje, mit de henkes óp de eëd.
Noa de fittness, noa de fittness,
makt dat ieër wer volsjlank weëd.

E kusse híj, e rölke doa, me is al gauw te vet.
En dat sjteet doch nit net, en dat sjteet doch nit net.
Woarum dat lekkesj lotte sjtoa, wens'te noa de fittness kins goa.

E kuurtje híj, get lijne doa, dat bringt uuch alles nieks.
Dat is doch auwe wieks, dat is doch auwe wieks.
Iech drink get vuur en eeët get noa, wen iech noa de fittness kin goa.